Cooking is love made visible

Szöszi a konyhában

Szöszi a konyhában

Fahéjas-paradicsomos zöldbab

2016. szeptember 15. - fuf87

z1.jpg

Bár a hőség már menthetetlenül leáldozóban van, anyóséknak mindig eszébe jut adni még egy kis zöldbabot, ami zsengeségével mindig a tikkasztó nyári napokat juttatja eszembe, amik határozottan nem hiányoznak. De a zöldbab igen, mert finom, egészséges és jól variálható. Szuper diétás kaja, van benne B és C vitamin és még az inzulin szintet is szabályozza, hát kell ennél több? Ha még most elrongyoltok a piacra, simán lehet szerezni belőle és alkotni egy kellemes nyárzáró vacsorát / könnyű ebédet.

z2.jpg

z3.jpg

Hozzávalók:

- 1 kg zöldbab

- 70-80 dkg darált marhahús

- 50-60 dkg koktélparadicsom (én pirosat és sárgát használtam)

- 2 fej vöröshagyma

- 5-6 gerezd fokhagyma

- 2 tk fahéj

- 2 tk római kömény

- só, bors

- 4-5 dl víz 

- egy fél paradicsomsürítmény (kisméretű konzerv fele)

(ha van otthon 4-5 dl paradicsomszószunk, azzal kiválthatjuk a sűritményes vizes kombót.)

- friss petrezselyem

- joghurt a tálaláshoz

Na szóval, a zöldbabot átmossuk, majd 2-3 cm-es darabokra aprítjuk fel. Egy fazékban kevés kókuszzsíron megdinszteljük a felaprított vöröshagymát, majd hozzádobjuk a fokhagymát is, egész gerezdekben. Fedő alatt hagyjuk őket kicsit izzadni. Majd hozzáadjuk a sót, borsot, római köményt és a fahéjat is, kicsit megpriítjuk a hagymánkat fűszerekkel együtt, és hozzáadjuk a zöldbabot.

z6.jpg

z7.jpg

z8.jpg

Párszor átforgatjuk, majf felöntjük a vízzel és hozzáadjuk a paradicsomsürítményt is/hozzáadjuk ezek helyett a paradicsomszószt, majd fedő alatt főzzük kb 30-35 percet.

z9.jpg

Eközben kevés kókuszzsíron megsütjük a darált húst, csak sóval és fekete borssal fűszerezzük.

z4.jpg

z5.jpg

Ha a hús elkészült és a bab is megpuhult, akkor összekeverjük a kettőt.

z10.jpg

Szükség esetén még utófűszerezünk.

z11.jpg

Tálalásnál én friss petrezselyemmel és egy kevés natúr joghurttal bolondítottam az összhatást, szerintem baromi finom lett. És másnap ebédre is vttünk :)

z12.jpg

Vargányás-fehérboros rizottó

v1_7.jpg

Itt van az ősz, itt van újra és szerencsére eső is volt, melynek következményeképpen ismét lehet kapni a kedvenc gombámat, ami nem más, mint a vargánya. Nincs az a timing, amikor nemet lehetne rá mondani, és ez a fogás tényleg klasszik őszi kreáció, nem hiába, ez a kedvenc évszakom :)

- 80 dkg vargánya 

- 20 dkg rizottó rizs

- 2 fej vöröshagyma

- 10 gerezd fokhagyma

- 5 dl levesalaplé

-1 dl száraz fehérbor

- só

- fehérbors + fekete bors

- 0.5 dl tejszín

-1 lime

- kókuszzsír

- friss kakukkfű/petrezselyem (nekem most egyik sem volt, így egy kevés borsikával bolondítottam.)

v3_5.jpg

A vargányával nincs más teendőm, mint felvágni, kevés kókuszzsíron, az összezúzott fokhagymával megpirítani, sózni, borsozni és félretenni.

v8_2.jpg

Lássuk a rizottót.

v4_4.jpg

Egy edényben az összevágott két fej vöröshagymát kókuszzsíron megdinsztelem, sózom, fehérborsozom.

v5_5.jpg

v6_3.jpg

Majd felöntöm első körben a fehérborral (én Nyakas Aligvárom-ot pattintottam fel.), utána jöhet rá az alaplé kis lépésekben adagolva. 

v7_2.jpg

A rizottót közepes lángon célszerű készíteni, és mindig legyen rajta elegendő folyadék, ne túl sok, és figyeljünk oda rá,különben pillanatok alatt odakozmál, kábé 15 perc alatt amúgy meg kell, hogy puhuljon.

v9_1.jpg

Ha már puha, összeborítom a vargányával, hozzáadok egy kevés tejszínt, ha kell még borsozom kicsit, na meg belefacsarom minimum egy fél lime levét, ha valaki még fanyarabban szereti, mehet egy egész is.

v10.jpg

v11_1.jpg

Fontos, hogy inkább rázogassuk az edényt, és ne kavarjuk túl vehemensen, mert eltörnek a rizsszemek.

v12_1.jpg

Tálalásnál pedig egy kevés zöldfűszerrel bolondíthatunk. Mindenkinek jó étvágyat :) 

v2_7.jpg

Töltött Cukkini

c1_4.jpg

Bár közeleg a nyár vége, cukkinit még bőven lehet szerezni, és hát jó nagy hülye az ember, ha nem vesz, mert egy sokoldalú, finom, könnyű alapanyag, amiből igazán finom dolgokat lehet összedobni. Én ezúttal megtöltöttem, és hát máskor is meg fogom :) Ez a recept "a gyorsan valami finomat" remek alternatívája, lássatok neki bártan.

Hozzávalók:

- 2 db cukkini

- 2 fej vöröshagyma

- 5 gerezd fokhagyma

- 6-7 db közepes méretű csiperke gomba

- 50 dkg marha/sertés darált hús

- só, őrölt bors, chili

- egy kis csokor petrezselyem

- 2 csomag mozzarella

- 4 nagyobb paradicsom

- Tálaláshoz: egy kevés natúr joghurt

A cukkiniket csónakformájúra vájom ki, a kivájt részt felkockázom és félreteszem, a sütőt 180 fokra melegítem elő.

c2_3.jpg

Az apróra vágott vöröshagyát, és az összezúzott fokhagymát kevés kókuszzsíron megpirítjuk, majd jöhet hozzá az aprított gomba is.

c3_3.jpg

Amikor már kellőképpen összeestek wokunk szereplői, jöhet hozzá a darált hús, só, sok-sok bors, egy kevés chili, mikor a hús kifehéredik, hozzádobom a kivájásból származó kockákat.

c4_3.jpg

c5_3.jpg

Még 10 percig hagyom rotyogni, majd félrehúzom az edényt. Friss petrezselyet keverek hozzá.

c6_3.jpg

A csónakokba kanalazom a húsos ragut, egyenletesen eloszlatom, hogy jól meg legyenek pakolva.

c7_4.jpg

A tetejére mozzarella csíkokat, valamint paradicsomkarikákat helyezek, betolom a tepsit a sütőbe, és kábé 30-35 perc alatt készre sütöm. Jó étvágyat :)

c8_2.jpg

c9_1.jpg

c10_1.jpg

 PS: Ha akarunk, tálalásnál egy kis natúr joghurtot csurgahtatunk a tetejére, elrontani nem fogja :)

 

Joghurtos karalábéfőzelék lime-mal és csirkemellcsíkokkal

k1_6.jpg

Anyóséknál karalábédömping van, és megszórtak minket egy kiadósabb rakománnyal, így történt hogy a srácok napokig a hűtő alsó szekciójában vártak a beteljesülésre, meg arra, hogy rájöjjek, milyen módon érnek majd révbe, aztán átgondoltam mi van otthon és ez lett belőle. Isteni, friss, könnyű, azt hiszem az egyik új karalábés favoritom:)

Hozzávalók:

- 5-6 fej karalábé

- só, fekete-és fehérbors

-1 leveskocka (5 dl alapléhez)

- kókuszzsír

-1-2 ek keményítő a sürítéshez

- 2 fej vöröshagyma

- 5 gerezd fokhagyma

- 2.5 dl natúr joghurt

- 2 ek tejföl

- 2 lime

- friss petrezselyem (én egy fehérrépáról vágtam le:) )

- 50 dkg csirkemell + fűszerkeverék

k121.jpg

A kókuszzsíron megfonnyasztjuk a felaprított vöröshagymát és a fokhagymát, majd jöhet hozzá a felkockázott karalábé, só, bors, 5 perc, majd rá a leveskockából szerkesztett fél lityi alaplé, negyed óráig fedő alatt pároljuk, hogy megpuhuljon.

k2_7.jpg

Majd jöhet a joghurt, tejföl, keményítő kombó.  (Összekeverjük őket és beleborítjuk.)

k4_5.jpg

k5_4.jpg

Újabb karika a fűszerekkel, és meg is vagyunk.

k6_4.jpg

Tálalásnál facsarjunk bele annyi lime-ot, amennyi jól esik, és szórjuk meg friss petrezselyemmel. Én enyhén fűszerezett csirkemelleket egészben kisütöttem (mindenki válasszon egy fűszerkeveréket, amit szeret csirkére tenni), majd csíkokra vágtam, ez volt a hús a főzelék mellé.

k7_4.jpg

Jó étvágyat :)

Így nézett ki másnapi ebédnek elrakva:

k8_4.jpg

 

 

Mentás zöldborsókrémleves

b1_6.jpg

A zöldborsót mi Zalában anno csak cukorborsónak hívtuk, és kiskoromban ezt sem ettem meg természetesen, ahogy annyi minden mást sem. Na jó kivéve, ha Anyukám beledobta a zöldséglevesébe zsengén, mert akkor azért elfogyasztottam. A minap épp vásárolgattunk, amikor a zöldségesnél megláttam, hogy van zöldborsó héjában, gyorsan kértem is egy kilót. Amiről aztán megfeledkeztem és a minap kapcsoltam, hogy vagy megcsinálom, vagy dobhatom ki. Szóval nekiálltam kifejteni őket. És közben megszületett az ötlet: legyen krémleves, ebben az esős "nyári" időben úgyis jól jön valami, ami megmelengeti a lelkünket, nem?

Hozzávalók:

- 1 kg zöldborsó

- 1 l alaplé (én leveskockából készítettem)

- 5-6 gerezd fokhagyma

- 2 fej vöröshagyma

- 4-5 ek tejföl

- egy kisebb csokor menta

- só, feketebors, fehérbors

Az apróra vágott vöröshagymát kevés kókuszzsíron megdinszteljük, majd hozzáadjuk az összenyomott fokhagymát.

b2_7.jpg

Miután jól megizzadtak hagymáink, felöntjük őket az alaplével, majd hozzáadjuk a borsókat, és az összetépkedett mentaleveleket, fedő alatt főzzük kábé egy fél órát, amíg a borsó meg nem puhul.

b3_5.jpg

b4_4.jpg

b5_4.jpg

Közben jöhet bele só, bors, ízlés szerint.

b6_4.jpg

Amikor a borsó megpuhult, előkapjuk a botmixert és pürésítünk, hozzáadjuk a tejfölt, hagyjuk felrottyanni, még ízestünk, ha szükséges.

b7_3.jpg

Melegen tálaljuk, friss mentával. Jó étvágyat hozzá :)

b8_2.jpg

 

Saláta az üvegben

s1_4.jpg

Tombol a nyár, a hőség, a fröccs, na meg a saláták. Már régóta szemezgettem a befőttesüvegekbe rétegezett salátákkal, de aztán valahogy sosem álltam neki, egészen mostanáig. Ennek a módszernek a legnagyobb előnye, hogy akár 3-4 napra előre is elkészíthetjük az ebédünket vagy vacsoránkat, az üvegben tökéletesen eláll, nincs más dolgunk, mint fogyasztás előtt összerázni, aztán élvezni a végeredményt. 

salad-in-a-jar_1-1.jpg

Az alábbi ábra remekül szemlélteti a rétegezés aranyszabályait:

- ha a dresszinget mindenképp az üvegbe akarjuk rakni, az mindig alulra kerüljön (én amúgy külön kis dobozban szoktam magammal vinni és az összerázás után, ha már kiöntöttem a salimat a tányérra, akkor ráborítani.) Ha nincs dresszing, ide rakjunk azokat a hozzávalókat, amik esetleg levet eresztenek.

- fölé rakjunk olyan, keményebb hozzávalókat, amik nem szívják meg magukat nedvességgel, zöldségeket

- fölé jöhet a fehérje: hús, hal, tengeri herkentyű, bacon, sonka, tojás, sajt, borsó, bab - ide jöhet még esetleg köret, úgy mint quinoa, bulgur, kuszkusz, rizs, kruton, tészta vagy akár bármilyen gyümi.

- a tetejére pedig a leveles hozzávalókat, pl sali,ruccola, madársali, csíra, gomba

A variációk száma végtelen, az összeállításnak tényleg csak a fantázia szabhat határokat - legyünk kreatívak, akár merészebb ízpárosításokat is kipróbálva, meglepve vele családunkat, párunkat, barátainkat :)

s3_4.jpg

Én ezúttal a következő salit dobtam össze: Joghurtos Áfonyás Csirkesaláta

 Hozzávalók: (4 nagyobb üveghez)

- 50 dkg csirkemell

- 3 sárgarépa

- 1 nagyobb cukkini

- 3-4 gerezd fokhagyma

- 2 fej lilahagyma

- 4-5 nagy paradicsom

- egy marék borsika fű (vagy bármilyen friss zöldfűszer)

- 1 nagy kígyóubi

- 1 krémfehér sajt 

- 4 marék áfonya

- egy csomag rukkola

- 1 csomag madársaláta

A szószhoz:

- 1 natúr joghurt

- 2 ek cukormentes áfonyadzsem

Fogjuk a négy üveget és mindent negyedelünk:) Mivel én a szószt külön pakolom, így az üveg aljára nálam a felkockázott paradicsom került, a tetején borsikával, erre jött az apróra vágott lilahagyma,

s4_2.jpg

s5_2.jpg

s55.jpg

A répát és a cukkinit csíkokra reszeltem, majd a 4 gerezd zúzott fokhagymával kevés kókuszzsíron lepároltam, ez lett a következő réteg.

s6_2.jpg

Erre jött a lereszelt ubi, majd a zöldfűszeres-citromos fűszerzeése csirkemellkockák, erre jött a morzsolt krémfehér sajt.

s7_2.jpg

s8_2.jpg

na meg a friss áfonya...

s88.jpg

s10_2.jpg

Majd végül a legfelső réteg egy egység rukkola és egy egység madársali.

s9_2.jpg

A szószhoz a joghurtot összekeverjük az áfonyadzsemmel, én a saját házi dzsemünket használtam. 

s12.jpg

Szerintem ez egy zseniális ötlet, pláne ebben a rekkenő nyári időben, mindenkinek szeretettel ajánlom. Egy jó hideg, ropogós saláta tele vitaminnal még egy rossz napot is vidámmá varázsol, pláne ha azzal fogyasztjuk el, akinek olyan nagy gonddal elkészítettük :) Jó étvágyat!

 Kiöntve tányéren pedig így nézett ki:

s2_4.jpg

Matrojska Bisztró

Két évvel ezelőtt volt szerencsénk néhány napot Moszkvában tölteni, ahol a kötelező körök mellett volt szerencsénk belekóstolni az orosz gasztronómiába is, és hát a bősz vodkázás mellett jó pár étel belopta magát a szívembe. Így amikor megneszeltem, hogy Pelmenyi napok lesznek a Matrojskában, nem volt kérdés, hogy asztalt foglaljunk-e. Már amúgyis régóta érett bennem az elhatározás, hogy ellátogassunk ide, végtére is tíz percre van az otthonunktól, így történt, hogy szombaton betámadtuk az objektumot. :) 

m1_7.jpg

A hely a Lőrinc pap téren található, ami a nyolcnak egy abszolút rendben lévő környéke, az árnyas fákkal körbevett terecske, ahol egy szép kis templom is helyet foglal, megteremti a hangulatot már a megközelítéskor, korgó hassal szállunk ki a taxiból, na meg gyulladt szemmel. (ami engem illet)

m4_6.jpg

A kicsit korábban való megérkezésünk abszolút nem jelentett gondot, kedvesen fogadtak minket és le is huppantunk egy, a terasz mellett lévő, mégis benti asztalhoz.Majd megjelent pincérünk a pelmenyi napos menükártyákkal, és megérdeklődte mit innánk.

A vodka...

Mint tudjuk, az oroszok baromi sok vodkát meg tudnak inni, és még utána állnak, nem pedig egy árokban fekszenek, mi a titkuk? Kicsit utánanéztem a dolognak..trollok, nem kell készpénznek venni - egy kis érdekesség, mindenki maga döntse el, követendő-e avagy sem.

Egyesek a parti előtt egy órával a következő cuccokat fogyasztják: 1-2 főtt krumpli, 1-2 nyers tojás, 1-2 olívaolaj - pontosan ebben a sorrendben. Ha már megérkeztünk a mulatságba és vodkázni akarunk, akkor: ne igyunk semmi mást, csak vodkát, azt is csak tisztán. Miután lerántottunk, együnk egyből valamit, ugyanis ennek nagyon releváns szerepe van az alkohol neutralizálásában - de miféle falatok lehetnek ezek? 1-2 szelet citrom, ubi/kovi ubi, olajos szárított paradicsom, kaviár, hering, szardínia, vagy valamelyik híres orosz saláta. Egy jó orosz összejövetelen csak az első vodi kötelező, ezzel jelezzük, milyen szociális, jó fej emberkék vagyunk, ha egy kört kihagynánk, mondjuk ezt:  “Ya propuskayu” és fedjük le a poharunkat a tenyerünkkel :) Legyünk felkészülve egy-két humoros toast-tal is, mert általában kell mondani egyet, és az nem igazán érdekli őket, ha külföldi vagy, és ha valaki mond egyet, mindenki iszik. Ne hagyjuk ki az időközben felszolgált snackeket sem! Ha már megittuk a magunkét, és hazaérünk, feküdjünk le aludni, ha a reggeli órákban iszunk egy pohár hideg sört és még visszafekszünk, minden sínen lesz, mint József Attila, ennek segítenie kell, és lehetővé tenni a kipihent ébredést. Ha nem, igyunk a kovászos uborka léből, amiben az ubikat tartjuk. (és én eddig azt hittem, az Algoflex a nyerő) Anyway...

Mi a prémium vodka kóstoló mellett döntöttünk, ami a következő tételekből állt: Stolichnaya Elit, Russian Standard Imperia, Russian Standard Platinum, természetesen az ubi sem maradt el, a tál elrendezése pedig kifejezetten tetszett.

v1_6.jpg

Legközelebb megkóstoljuk a prémium pluszt, habár Ararat brandy kóstoló is van, szóval nem egyszerű a döntés.

v2_6.jpg

Ezt követően jöttek az előételek, a Pelmenyi napokra kialakított speckó étlap két választási lehetőséget tett lehetővé ebből a szempontból: az egyik a borscs volt, a másik pedig a hideg orosz ízelítőválogatás. És habár Gáborral rendkívül hasonló az ízlésünk, ezúttal ő a borscsra, én a hideg válogatásra voksoltam.

A borscsot először Moszkvában kóstoltam meg, akkor azért, mert hát még is csak egy tradícionális fogás, meg kell kóstolni alapon, és habár nem voltam már akkor sem - és azóta sem egy nagy cékla-szerető ember, ebben a levesben azonban bejött. Ezúttal Gábor tányérjáról lopkodtam. A tálalás nagyon tetszett: kicsi piros fazék, lepény, tejföl, hibátlan volt, na meg az íze is, a színétől pedig még mindig odáig vagyok, tényleg fogok főzni egy jó borscsot, előbb vagy utóbb, de legrosszabb esetben elugrok a Lőrinc Pap térre, és kérek egy adagot.

b1_5.jpg

b2_6.jpg

A hideg ízelítőválogatás sem volt rossz, egy finom orosz saláta, sok uborkával, egy kis hering, na meg céklasaláta aszalt szilvával, mogyoróval és tejföllel. Erős indítás volt, kezdtem felkapni a fejemet.

e1.jpg

e2.jpg

e3_1.jpg

e4.jpg

Főételként mindketten nyúlhússal töltött pelmenyit választottunk, tárkonyos mustáros mártással. Mennyei volt, a nyúlhús tökéletesen harmonizált a mustáros ízvilággal, az adag rendben volt, nem robbantam szét, de már alig volt hely a nasinak.

p1_12.jpg

p2_12.jpg

(A pelmenyit amúgy is nagyon szeretem, pláne, hogy még gyerekkoromban Erdélyi kiruccanás során kóstoltam először, és már akkor is nagyon ízlett...jó tudni, hogy egy köpésre van a hely, ahol milliónyi variációból választhatok, csak hogy néhányat említsek: pelmenyi lazaccal töltve - tejszínes füstös lazac mártással, pelmenyi sertés- és marahahússal - ecetes vajmártással, pelmenyi bárányhússal - zöldfűszeres paradicsommártással, pelmenyi fogassal töltve - vajmártással, zöldborsóval, pelmenyi garnélarákkal töltve - fokhagymás fehérboros vajmártással és petrezselyemmel és így tovább...)

Jött a Matrojska desszertválogatás: Napóleon Torta sós karamellel, Tatjana kedvence és egy tojásfehérjés-túrós felfújt. A Napóleon tortánál konkrét gasztróorgazmust kaptam,  vékony, könnyed rétegek, a karamell...ezt bármikor, bárhol, bármilyen mennyiségben.  A Tatjana kedvence nem ízlett - engem egy diós - mézes karácsonyi sütire emlékeztetett, ami nem rossz, de megvagyok nélküle. És a felfújt, hát az megint nagyon bejött, mert könnyed volt, levegős, friss - egy kis vaníliás öntettel jól kiegészítették egymást. 

d1_1.jpg

Jól lakottan legurítottunk még egy pohárka bort, majd elégedett mosollyal távoztunk. Mi még biztosan visszamegyünk, ami még fontos, hogy a kiszolgálás különösen kedves volt. A hely belső kialakításában dominál a nyírfa, a fehérre meszelt tégla, a matrojska logó, pofásak a falra festett képek is, egyszóval: otthonos, hívogató, letisztult.

2y7a2010.jpg

m3_5.jpg

m2_7.jpg

A Matrojskát jó szívvel ajánlom mindenkinek, annak aki szeretne belekóstolni az orosz gasztronómia világába, aki kicsit ki akar szakadni a hétköznapokból, vagy aki szimplán csak akar enni egy jót.

Zabpehelylisztes Kakaós Meggyes Pite

m1_6.jpg

Igen, tudom, elvileg még nincs meggyszezon, de Szenlőrinckátán van. Legalábbis Gáborék meggyfája hormonzavaros, vagy a franc se tudja, de mi hétvégén szedtünk random 5 kiló meggyet. 80 dkg sorsa már eldőlt, belekerült ebbe a sütibe. A süti sikerét hivatott fémjelezni, hogy vasárnap este sütöttem, mára elfogyott. (Gábor rendkívül lelkes volt, és a kolléganőink is kóstoltál ezerrel.)

m2_6.jpg

Hozzávalók:

- 80 dkg kimagozott meggy

- 2-3 tojás

- 1 nagy tejföl (330g)

- 25-30 dkg eritrit

- egy lime lereszelt héja + leve

- 35 dkg zabpehelyliszt

- 5 ek zsírszegény kakaópor

- 2 tk szódabikarbóna

- kevés víz / rum (fél dl - ha elég lé maradt a meggy alatt, az is jó - sztem rummal nagyon tuti)

A meggyeket kimagozzuk, én egy nagy sárga kesztyűt viseltem mindeközben (igen, vki ilyet használ takarításhoz, nem érdekel,original volt és nem találtam a konyhai gumikesztyűmet, és inkább ez, mint hogy befogja a kezeimet és a körömágyamat!)

m3_4.jpg

Sokan a meggyet be szokták cukrozni, és állni hagyják, én nem tettem, csak betettem a hűtőbe 3 órára. (Attól félnek, eláztatja  atésztát, mindenkit megnuygtatok, nem - sőt ad neki minimál nedvességet, amitől nem lesz olyan érzésünk, mintha egy háromhetes sütit nyammognánk.)

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, légkeverésre. A tojásokat jól összekeverjük az eritrittel, majd hozzáadjuk a tejfölt, a lime reszeléket és levet.

m4_5.jpg

Ehhez hozzáadjuk a lisztet, a kakaót és a szódabikarbónát. Ne lepődjünk meg, ha állati sűrű lesz, ez normális, a gyúrás - keverés megkönnyítése végett löttyintsünk hát hozzá egy kis rumot/meggylevet/vizet. (ez az én ízléásem szerinti csökkenő sorrend:) )

m5_4.jpg

Adjuk hozzá a rumok 3/4-ét.

m6_3.jpg

Egy kisebb tepsit béleljünk ki sütőpapírral, mjad egyengessük el benne a tésztánkat.

m7_3.jpg

A maradék 1/4 meggyet szépen szórjuk szét a tetején.

m8_3.jpg

Majd ha a sütő belemelegedett, toljuk be a tepsinket 40 percre, utána élvezzük a sütit :) Kicsit masszívabb, teltebb tésztát fogunk kapni, egy szelet is brutálisan laktat :)

m9_3.jpg

Még egy jó tanács: Várjuk meg míg picit kihűl, utána szuperül lehet szeletelni! Jó étvágyat!

m10_2.jpg

Banana Pancake

p1_11.jpg

A palacsinta az az étel, amit egy régi kolléganőm mindig úgy reklámozott, hogy "na akkor most hazamegyek és egy kiló lisztből fogok palacsintát sütni." Ez akkoriban imponált is, és így válaszoltam: "hozz be belőle, mi meg veszünk nutellát" :-) Mióta életmódot váltottunk, igyekszem úgy készíteni mindent, hogy ne legyen utána totális lelkifurkám, ha bepusziltam belőle egyet-kettőt. Így amikor az egyik régi ismerősöm, aki jelenleg Ausztráliában él, kiposztolta, hogy milyen szuper paleo palacsintát készített, úgy döntöttem, én is kipróbálom, mert már régóta vágytam egy nem proteinporból készült palacsintára. Gábor persze szkeptikus volt, hogy na ez tuti nem fog összeállni és a többi pasis, diétás cuccokat megvető komment is elhangzott, persze fél óra múlva már a kanapén ücsörögve ette jóízűen a banános palacsintámat, a házi áfonyadzsemmel, meg egy elégedett vigyorral, szóval ennyit az előítéletekről :) 

Hozzávalók:

- 5 banán

- 5-6 tojás

- 3-4 ek zabpehelyliszt (Az eredeti receptben nem szerepel, én azért beletettem, biztos ami biztos alapon.)

- kevés fahéj 

- kókuszzsír a sütéshez

A banánokat villával összenyomkodtam, majd hozzáadtam a felvert tojásokat, a zabpehelylisztet, és botmixerrel jól összepürésítettem, kis fahéjjal még megspékeltem.

p2_11.jpg

p3_10.jpg

p4_8.jpg

A palacsintasütőben a kókuszzsírt felforrósítottam, és amerikai palacsintákat sütöttem belőle.

p5_7.jpgp6_5.jpg

A tészta szuperül összeállt, viszonylag hamar átsül az egyik oldal, ergó gyorsan kell fordítani. Mi áfonyadzsemmel és eperdzsemmel is fogyasztottuk, desszertnek, reggelinek is kiváló, mindenkinek ajánlom :)

p7_6.jpg

p8_6.jpg

Rozé kacsa, spárga, hollandi mártás

k14.jpg

Mikor két hete Anyósom ezzel a fogással várt minket egy fárasztó hét után, nem kicsit örültünk. És a lelkesedés az étel elfogyasztása után sem akart lankadni így történt, hogy a hosszú hétvégén Nálam is asztalra került ez a mennyei étel. Ez ismét a "bárholmegálljaahelyét" kategória, legyen szó családi ebédről, vacsiról, vagy egy meghitt esti falatozásról azzal, akit igazán szeretünk. Szóval köszönet érte az Anyósok gyöngyének, Andreának, aki megihletett :)

Az első felmerülő kérdés: Hol szerezzük be a kacsamellet? Opció 1: a csarnok. Opció 2 (én ezzel éltem ezúttal): Lidl. Mennyi hússal számljunk egy főre? Egy kacsamell/fő - ez már korrekt adag, én speciel nem bírtam megenni, de Gábornak péládul nem volt akadály.

Hozzávalók:

A húshoz:

- 2 db bőrös kacsamell

- só (én Chilis nagyszeműt használtam, még Gábor szülei hozták nekünk Skóciából)

- frissen őrölt fekete bors

- rozmaring (nekem most csak őrölt volt itthon, nyilván a legtutibb a friss)

- tárkony (frisset használtam)

Kicsit félve álltam neki ennek az ételnek, mert ezt azért el lehet szúrni, de a végülis kijelenthetem: ez nem agysebészet gyerekek, szóval essetek neki, nem fogjátok megbánni! :-)

A kacsamellet átmossuk, majd szárazra törölgetjük, beirdaljuk óvatosan, majd jöhet rá a só, frissen őrölt fekete bors, rozmaring és a tárkony.

k2_6.jpg

Ki kell emeljem a tárkony a házi fűszereskertecskénkből van, amit a gangon üzemeltetünk :-)

k3_3.jpg

k4_4.jpg

k5_3.jpg

k6_3.jpg

Majd lefejdük, és 4-5 órára bedobjuk a hűtőbe. Ha tudjuk, pácolhatjuk egy napig is, de kinek van erre manapság affinitása...

A kis pihi után felforrósítunk egy serpenyőt szárazon (!), és jöhet bele a hús, bőrös oldallal lefelé, hagyjuk, hogy kisüljön a zsírja, majd amikor egy csinos kis kéreg képződöt rajta, leöntjük a zsíradékot, megfordítjuk és odapörkölünk a másik oldalának is. 

k9_1.jpg

k10.jpg

Közben előmelegítjük a sütőnket, 150-160 fokra (légkeverés), egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, ráhelyezzük a melleket, és még negyed órára betoljuk az előmelegített sütőbe.

k11.jpg

Miután kivettük, hagyjuk egy negyed órát állni. 

k12.jpg

A spárgához:

- egy köteg zöld spárga (ezt is a Lidl-ben martam)

- olívaolaj a sütéshez

k7_3.jpg

A zöld spárgát jobban dszanázom, mint a fehéret, mert nem kell megpucolni, elég átmosni, a végét kicsit lenyesni, és mindenki boldog. ( a fehér macerásabb, de az is nagyon finom - talán legközelebb...) Fogtam egy tespit,belefektettem a spárgákat, meglocsoltam egy kis olívaolajjal, fólia alatt sütöttem negyed órát (180 fok, légkeverés), majd még 10 percet fólia nélkül. 

k8_3.jpg

A mártáshoz:

- 3 tojás sárgája (friss legyen az a tojás - ez tényleg fontos)

- 1 dl tejszín

- 100g vaj (én zöldfűszereset használtam)

- 1 fél citrom kifacsart leve

- só

- kevés bors

Feldobunk forrni vizet egy edénybe, amikor már forrásban van, ráhelyezünk egy kisebb edényt (mint a csoki olvasztásánál), vízgőz fölött fogunk dolgozni. A három tojásságáját kicsit felverjük az edényben, hozzáborítjuk LASSAN a tejszínt, és folyamatos kevergetés mellett elkezdjük süríteni. Maj levesszük az edényünket, a gőzről és folyamatos kevergetés mellett hozzácsöpögtetjük a megolvasztott vajat, közben sóval, borssal és citromlével ízesítjük. Fontos, hogy ezt a mártást frissen fogyasszuk, és ne őrízgessük, mégiscsak nyers tojás van benne. 

k13.jpg

Íme a végeredmény: (fontos megjegyeznem, hogy a képek lehet kicsit sötétebbek a fényviszonyok miatt - nem nem égett oda:D )

k1_5.jpg

 

 

süti beállítások módosítása